Субота, 20.07.2019, 20:38
Вітаю Вас Гість | RSS

Зарічанська ЗОШ І-ІІІ ступенів

Меню сайту
Наше опитування
Оцініть наш сай
Всього відповідей: 97
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

Сторінка для учнів

 
 
ЗАГАЛЬНІ ПРАВИЛА ПОВЕДІНКИ ДЛЯ УЧНІВ 
  •  Учень приходить в школу за 15-20 хвилин до початку занять, чистий і охайний, займає своє робоче місце з першим дзвінком, готує все необхідне навчальне приладдя. 
  •  Не можна приносити на територію школи з будь-якою метою і використовувати будь-яким способом вибухові, вогненебезпечні речовини; спиртні напої, сигарети, наркотики і інші одурманюючі засоби й отрути.
  •  Забороняється вживання непристойних виразів і жестів.
  •  Не можна без дозволу педагогів (за узгодженням з батьками) йти з школи та її території в урочний час.
  •  У разі пропуску занять до 3-х днів учень зобов'язаний пред'явити класному керівнику довідку або записку від батьків (осіб, що їх заміняють) про причину відсутності на заняттях. У разі пропуску більше трьох днів учень зобов'язаний представити довідку з медичної установи.
  •  Учень школи повинен проявляти пошану до старших, піклуватися про молодших. Школярі поступаються дорогою дорослим, старші - молодшим, хлопчики - дівчаткам.
  •  Поза школою поводяться скрізь і усюди так, щоб не принизити свою честь і гідність, не заплямувати добре ім'я школи.
  •  Учні бережуть майно школи, акуратно ставляться як до свого, так і до чужого майна, дотримуються чистоти і порядку на території школи.
  •  До учнів, які привласнили чужі речі, будуть застосовані дисциплінарні стягнення. У разі спричинення збитку чужому майну, батьки учнів, які заподіяли збиток, несуть матеріальну відповідальність.
  •  Фізична конфронтація, залякування і знущання є неприпустимими формами поведінки.
  •  Не дозволяється жувати гумку, користуватися плеєром і мобільним телефоном на уроках.
  •  Учень зобов'язаний виконувати домашні завдання в терміни, встановлені шкільною програмою.
  •  Щодня вести запис домашніх завдань в щоденнику, пред'являти його на першу вимогу вчителя.

ПОВЕДІНКА НА УРОКАХ

  •  Коли вчитель входить в клас, учні встають, вітаючи вчителя. Так само учні вітають будь-якого дорослого, який увійшов до класу під час занять, окрім уроків інформатики, коли учні працюють за комп'ютером.
  •  Під час уроку не можна шуміти, відволікатися самому і відволікати інших товаришів від занять розмовами, іграми й іншими справами, що не стосуються уроку.
  •  Якщо під час занять учню необхідно вийти з класу, то він повинен попросити дозволу у вчителя, піднявши руку.
  •  Якщо учень хоче поставити питання вчителеві або відповісти на питання вчителя, він піднімає руку.
  •  Під час уроку учень має право ставити питання вчителеві, якщо не зрозумів матеріал під час пояснення.
  •  Учень має право в коректній формі обстоювати свій погляд і свої переконання при обговоренні різних суперечливих і неоднозначних питань.

ПОВЕДІНКА УЧНІВ НА ПЕРЕРВАХ

  •  Під час перерви учень зобов'язаний: v підтримувати чистоту і порядок на своєму робочому місці; v вийти з класу, якщо попросить вчитель; v підкорятися вимогам чергового учня чи учителя. Час перерви - особистий час кожного учня. Він може його проводити по своєму розумінню, проте, не повинен заважати іншим.
  •  Під час перерви учні можуть вільно переміщатися по школі, окрім тих місць, де їм заборонено знаходитися в цілях безпеки (горище, підвал, кухня, фізична і хімічна лабораторії, майстерня, спортзал).
  •  Під час перерв забороняється бігати по сходах, поблизу вікон і в інших місцях, не пристосованих для ігор.
  •  Під час перерв забороняється штовхати один одного, кидатися предметами і застосовувати фізичну силу.
  •  У школі категорично забороняється тютюнопаління.
  •  Категорично заборонено самовільно розкривати вікна, сидіти на підвіконнях чи виглядати у відкриті вікна.
  •  На перервах школярі можуть звернутися до свого класного керівника, чергового учителя, дирекції школи за допомогою, якщо проти них здійснюються протиправні дії.

 ПОВЕДІНКА УЧНІВ В ЇДАЛЬНІ

  •  Під час обіду в їдальні належить дотримуватися хороших манер і поводитися пристойно.
  •  Учні повинні шанобливо ставитись до працівників їдальні.
  •  Учні приходять в їдальню після закінчення уроку у визначений час.
  •  Розмовляти під час обіду слід неголосно, щоб не турбувати тих, хто їсть поряд.
  •  Вживати їжу і напої, придбані тільки в їдальні.
  •  Учні прибирають стіл після вживання їжі.
  •  Учні дбайливо ставляться до майна шкільної їдальні.
  •  Учні мають право взяти в їдальню принесений з дому сніданок.
  •  Забороняється приходити в їдальню у верхньому одязі.
  •  Забороняється виносити їжу з їдальні.
Режим дня школяра
Процес навчання в сучасній школі дуже насичений. У батьків виникає багато питань і навіть вимог. Однак здоров'я дитини не повинно перекладатися на плечі педагогів. Помічником у нелегкому 11-річному марафоні може і повинен бути правильно організований режим дня дитини. Режим дня - це раціональний розподіл часу на всі види діяльності і відпочинку протягом доби. Основною його метою є забезпечити високу працездатність протягом усього періоду неспання. Будується режим на основі біологічної ритму функціонування організму. Так, наприклад, підйом працездатності відзначається з 11 до 13 годин. Другий підйом у 16-18 годин більш низької інтенсивності та тривалості. Діти легко звикають до розпорядку дня в школі, тому й вдома слід скласти таке ж розклад для дитини. Правильний режим дня школяра - це доцільно організований розпорядок добової діяльності, який відповідає віковим особливостям і передбачає повторюваний щодня автоматизм життєвих процесів. При цьому надзвичайно важливо, щоб усі елементи режиму проводилися строго послідовно й у той же час. Це сприяє виробленню стійких умовних рефлексів, причому кожен попередній етап денного ритму є умовним сигналом для виконання наступного. У зв'язку з цим учні, які дотримуються режиму дня, швидше залучаються до роботи, швидше засинають і менше втомлюються. Основними елементами режиму дня школяра є: навчальні заняття в школі і вдома, активний відпочинок з максимальним перебуванням на свіжому повітрі, регулярне та достатнє харчування, фізіологічно повноцінний сон, вільна діяльність щодо індивідуального вибору. При організації режиму батькам слід враховувати стан здоров'я своєї дитини і функціональні особливості даного вікового періоду. При чіткому розпорядку дня у дитини формується звичка, коли конкретний час є сигналом для відповідних дій. У 6-7 років відзначається підвищена чутливість до несприятливих зовнішніх чинників і швидка стомлюваністю при навчанні. У молодшому шкільному віці тривають процеси окостеніння і зростання скелета, розвитку дрібних м'язів кисті і функціональне вдосконалення нервової системи. Вік 11-14 років характеризується різкими гормональними зрушеннями й інтенсивним зростанням. Відбувається швидкий розвиток внутрішніх органів: серце росте швидше, ніж просвіт судин, і виникає юнацька гіпертензія. У 15-18 років відбувається завершення статевого дозрівання, зберігається переважання загального збудження та психічної неврівноваженості. Почати день необхідно з ранкової зарядки, яка полегшує перехід від сну до неспання, дозволить організму активно включитися в роботу. Переважати мають такі вправи, які впливають на різні групи м'язів. Бажано включати навантаження для тулуба, м'язів рук, ніг, черевного преса і спини, вправи на гнучкість хребта і рухливість тазостегнових суглобів. Виконувати їх треба у визначеній послідовності: спочатку потягування, потім вправи для рук і плечового поясу, потім тулуба і ніг. Закінчують зарядку стрибками і бігом, після чого роблять заспокійливу дихання. Тривалість зарядки в залежності від віку від 10 до 30 хвилин. Вправи поступово ускладнюються, прискорюється і темп рухів. Комплекси вправ бажано міняти кожні 7-10 днів. Обов'язковою є забезпечення припливу свіжого повітря на момент занять. Крім зарядки до фізичного виховання відносяться ігри на свіжому повітрі. Кращими вважаються рухливі ігри, а так само заняття спортом. У грі удосконалюються рухові навички дитини, підвищується його емоційний тонус. Крім того, рухливі ігри дають хороший оздоровчий ефект. Зверніть увагу на плавання, лижний спорт, велоспорт і інші секції в залежність від схильностей дитини. Добре дисциплінують командні ігри: волейбол, баскетбол, футбол. Не забувайте про танці. Не ігноруйте і заняття лікувальною фізкультурою в школі, якщо лікар вважає їх необхідними. Особливо важливо перебування дитини на вулиці увечері перед сном. Доведено, що найкращим режимом є наявність 3-4 прогулянок загальною тривалістю 2,5-3,5 години: чим менша дитина, тим більше часу він повинен проводити на вулиці. Покарання позбавленням прогулянки неприпустимо. Після ранкової зарядки дитину чекають водні процедури. Дітям шкільного віку після кожної фізичної тренування треба приймати комфортний душ. Поступово температуру знижують: з 30 до 20-15 градусів в кінці. Це гарна гартувальних процедур. Можливий контрастний душ з чергуванням теплого і прохолодного потоків води. Ніщо так не проганяє сон, як ранкове вмивання холодною водою. Необхідний і щоденний душ у післяобідній час, особливо в спекотну пору року. Додавши до цього відвідування басейну 2-3 рази на тиждень, ми повністю реалізуємо потреба дитини. Сніданок обов'язково повинен бути гарячим і досить щільним, складаючи чверть від добової потреби дитини. Прийом їжі повинен проходити в тихій, спокійній і доброзичливій обстановці. Не дозволяйте дітям під час їжі читати книги й розмовляти. Другий сніданок дитина отримає в школі. Він повинен становити 10 - 15% добової калорійності. Обід - 40%, вечеря – 20- 25%. Останній повинен бути більш легким, ніж сніданок. Це можуть бути каша, сир, кефір, а також овочі та фрукти. Для дітей 7 - 10 років добова калорійність повинна складати 2300 ккал. Обід близько 13-14 годин, вечеря не пізніше 19.30. Прихильність до режиму в їжі забезпечить сімейний прийом їжі, достатню різноманітність страв та відсутність перекусів. Повернувшись зі школи, дитина повинна пообідати і обов'язково відпочити. Пообідній відпочинок складе близько 1-1,5 години, без читання книг і перегляду телевізора. Цей час слабкі і часто хворіючі діти повинні приділяти сну. Оптимальним часом для приготування уроків служить період 15-16-ти годин, відповідний фізіологічному ритму найкращого засвоєння інформації. Починати виконання домашнього завдання рекомендується з найменш важких предметів, переходячи до більш складних. Навчання повинно бути і у разі відсутності домашнього завдання та направлено на закріплення шкільних знань. Максимальна тривалість періоду працездатності становить 30-40 хвилин, після чого слід проводити 15 хвилинні перерви з фізкультхвилинки під музику. Для занять у дитини має бути своє робоче місце, обладнане столом, стільцем, поличкою для книг, настільною лампою. Меблі необхідно підбирати відповідно з довжиною тіла дитини (при довжині тіла до 130 см висота столу і стільця повинна бути відповідно 54 і 32 см, при 130-145 см - 60 і 36 см, 145-160 см - 66 і 40 см, 160 - 175 см-72 і 44 см, вище 175 см - 78-48 см). Стілець слід засовувати під стіл на 4-8 см, для книг - мати підставку з кутом нахилу 15 °. Стіл ставити ближче до вікна так, щоб світло падало зліва. Пучок світла від настільної лампи повинен бути спрямований на робочу поверхню. Під час підготовки уроків не повинно бути відволікаючих моментів (телевізор, радіо, розмови). Слід домагатися того, щоб дитина готувала уроки в день отримання завдання, що значно скорочує час на освоєння і відновлення отриманих на уроках відомостей. Півтори-дві години вільного часу дитина може використовувати для занять за інтересами (читання, малювання, гра, перегляд телевізійних передач та ін.) Загальна тривалість перегляду телепередач - не більше 1,5 годин 2-3 рази на тиждень. Без сумніву, винятком з правил може з'явитися ваш дозвіл на перегляд цікавого фільму, якщо дана поступка правильно розуміється і оцінюється достатньою старанністю. У будь-якому випадку кращим дозвіллям буде прогулянка на свіжому повітрі. Вельми корисні заняття в гуртках за інтересами. Дитина може займатися не більш ніж у двох гуртках. Після вечері настав час прогулянки перед сном. Батьки повинні прищеплювати дитині навички з самообслуговування. Це стосується як дівчаток, так і хлопчиків. Як багато згодом залежить від простих, здавалося б речей: вміння готувати, прибирати, прати і т. д. Це час, коли вся сім'я дома за улюбленою справою обговорює минулий день. Відповідальність дитини за винесення сміття, миття посуду і ін, правильно розуміється, стане найважливішим режимним моментом і підтримає психіку дитини, як повноправного члена сім'ї. Дуже важливим фактором в режимі дня школяра є сон. Під час сну знижується діяльність фізіологічних систем організму, і лише мозок, зберігаючи активність, продовжує переробляти отриману протягом дня інформацію. Гігієнічно повноцінним вважається сон, що має достатню для даного віку тривалість і глибину. Школяр повинен спати не менше 9-10,5 годин. Дуже важливо, щоб дитина завжди лягала і вставала в один і той же час, тоді буде швидке засинання і легке пробудження. Перед сном обов'язково слід вмитися, почистити зуби, помити ноги і добре провітрити кімнату. Корисний сон при відкритій кватирці, до чого дитини слід привчати з літа. Найбільш здорова температура повітря житлової кімнати - 18 ° С. У значної частини дітей має місце недосипання, пов'язане з раннім початком занять у першу зміну, пізнім відходом до сну (тривалий час приготування уроків, тривалий перегляд телевізійних передач, пізній вечеря). Систематичне недосипання може призвести до перевтоми і невротичних розладів. Безпосередньо перед сном у дитини необхідно сформувати позитивні емоції заохоченням або похвалою, читанням дитині книг. Якщо школяр займається в другу зміну, щоб встигнути погуляти перед заняттями, він повинен готувати домашні завдання через 30 хвилин після сніданку. Робити уроки ввечері не слід - денна навантаження значно знижує працездатність. На допомогу родині відводиться одна година. Діти, які займаються у другу зміну, снідають і обідають вдома о 8 год. і 13 год. відповідно, полуденок одержують у школі о 16 год. і вечеряють вдома в 19.30.
 
Рекомендований режим дня школяра: ·
 Підйом - 7.00.
· Ранкова зарядка, водні процедури, прибирання ліжка, туалет - 7,00-7,30.
· Ранковий сніданок - 7.30-7.50.
· Дорога до школи чи ранкова прогулянка до початку занять у школі - 7.50-8.20.
· Заняття в школі - 8.30-12.30.
· Гарячий сніданок у школі близько 11 год.
· Дорога зі школи або прогулянка після занять у школі - 12.30-13.00.
· Обід - 13.00-13.30.
· Пообідній відпочинок або сон - 13.30-14.30.
· Прогулянка або ігри та спортивні заняття на повітрі - 14.30-16.00.
· Полудень - 16.00-16.15.
· Приготування домашніх завдань - 16.15-17.30.
 · Прогулянки на свіжому повітрі - 17.30-19.00.
· Вечеря і вільні заняття (читання, музичні заняття, ручна працю, допомогу сім'ї, заняття іноземною мовою та інше) - 19.00-20.00.
· Приготування до сну (гігієнічні заходи - чищення одягу, взуття, умивання) - 20.00-20.30.
· Сон - 20.30-7.00.
 
Режим - поняття з дорослого життя і знайомити з нею дитину необхідно якомога раніше. Немає кращого помічника в зарядці, ніж поруч займається тато. Неможливо залишити дитині обід і сподіватися, що той сам з'їсть його в строк. Кожен крок поруч з дитиною має спочатку відбуватися кимсь із дорослих. Всі правила розпорядку повинні дотримуватися разом узяті. Неможливо підняти дитини на зарядку, якщо ввечері сон розпочався в 23.30 після перегляду фільму жахів. Ніщо так ні порушує розпорядок, як час, коли нічим зайнятися. До певного віку люблячі батьки, лягаючи спати, повинні думати, чи все вони зробили для дитини сьогодні і як організувати його завтра. Режим дня особливо важливий для школярів. Правильне чергування різних видів діяльності, достатній сон, регулярний відпочинок на свіжому відпочинку - все це сприяє нормальному розвитку нервової системи, забезпечує дитині гарну працездатність. Молодший школяр повинен проводити на свіжому повітрі не менш 3 - 4 годин на день, включаючи час на дорогу до школи і додому. Сідати за уроки відразу, тільки прийшовши зі школи, не можна - дитині необхідний повноцінний відпочинок. Пам'ятайте, що дитина молодшого шкільного віку не повинна проводити за виконанням домашнього завдання більше півтори години! Якщо у вашої дитини це займає більше часу, проконтролюйте, в чому причина. Можливо, слід допомогти дитині організувати свій час, щоб дитина раціонально його використала. А можливо уроків задають дійсно занадто багато, тоді вам доведеться поговорити з учителем чи адміністрацією школи. Не соромтеся, адже мова йде про здоров'я вашого малюка! Звичайно, багато дітей воліють лягати спати пізніше і батьки часто дозволяють це. Якщо дитині достатньо 8 годин нічного сну або дитина звикла ще спати вдень, то цілком можна вкласти дитину спати і в 22 години, але в цьому випадку прослідкуйте, щоб час перед сном проходив в спокійних заняттях. Це можуть бути настільні ігри, конструювання, вишивання, читання. Перед сном кімнату потрібно провітрити. У спальні бажано підтримувати температуру повітря близько 17 - 19 градусів, звичайно, якщо це не доставляє дитині дискомфорту. Особливий день для школяра - неділя. Вона повинна бути днем повного відпочинку, у цей день ніяких уроків! Домашні навчальні заняття краще приготувати в суботу після обіду, а тим, хто вчиться в другу зміну, - у понеділок зранку. Вихідний день слід присвятити улюбленим заняттям і розвагам, а час, що залишився після вечері, присвятити підготовці до наступного навчального дня. Неділя - день відпочинку, і цей день повинен бути веселим і святковим. Однак це не значить, що можна і перевантажувати його розвагами. Це не значить так само, що можна забути всі правила розпорядку дня. Адже зламати звичний добовий стереотип, зруйнувати вироблений рефлекс на час дуже легко, а відновити важко. У зв'язку з цим розпорядок вихідного дня школяра не повинен значно відрізнятися від такого у звичайні навчальні дні. У вихідні дні учням бажано вставати не пізніше 7.30, виконувати, як звичайно, фізичну зарядку та всі інші справи, обідати о 12-14 годині, вечеряти не пізніше 19-20 години, лягати спати у звичний час. Краще проводити неділю повністю на свіжому повітрі. Цікаві екскурсії, нетривалі походи, прогулянки на лижах усією родиною, поїздка за місто - все це дає прекрасний заряд на весь тиждень! Однак, заповнюючи неділю іграми та фізичними вправами, не можна допускати перевтоми дітей. Не страшно, якщо вони відчують легку приємну втому, - вона швидко проходить і приносить тільки користь, але такі ознаки, як збліднення, млявість, загальне нездужання, головний біль свідчать про перевтому. Крім того, у неділю можна піти в кіно, у театр чи музей, побувати на святковому заході в школі, почитати цікаву книгу. Знайдуться справи і вдома по господарству. У квітні всі годинники переводять на годину вперед, а в жовтні - знову на годину назад. Деякі батьки турбуються: чи не позначиться на здоров'ї дітей порушеннями звичного ритму життя? У цьому випадку - ні. Біологічні ритми пластичні й здатні швидко прилаштовуватися до зовнішніх умов. До зрушення часу менше ніж на 2 години організм пристосовується легко. Особливо швидко звикають діти. У цей період рекомендується розвантажувати другу половину дня від емоційних навантажень, готуючи організм до більш раннього засинання Вчися вчитися. Важливою складовою частиною психічного й інтелектуального здоров'я є уміння концентрувати свою увагу й правильно розраховувати час. Людина, що не вміє керувати своїм часом, на кожну справу затрачає набагато більше зусиль, ніж це необхідно, втомлюється сильніше за інших, більш організованих людей, у неї слабшає зір, порушується нервова система, не тренується належним чином пам'ять. Ви неуважні, ледачі й через ці якості занадто довго виконуєте домашні завдання? Поставте секундомір на три хвилини. Тепер пишіть, рахуйте, вчіть, намагаючись ні на секунду не відволікатися від справи. Зосередьте свою увагу на тому, що ви виконуєте. Це вимагає великої напруги сил і викликає втому. Тому, коли годинник продзвенить, зробіть "робочу перерву”. Відхиліться назад, відкладіть ручку чи олівець, порухайте пальцями. Розслабтеся. Перевірте те, що ви написали. Якщо зроблене вас задовольняє, продовжте роботу. Якщо ви незадоволені тим, що зробили (написали брудно, з помилками, з великою кількістю виправлень), переробіть роботу. Поставте секундомір. Знову, максимально зосередившись, працюйте три хвилини. Через кілька днів, коли трьох хвилин для зосередженої роботи вам буде мало, збільшуйте час роботи до чотирьох хвилин. Цього проміжку часу для зосередженої роботи дотримуйтесь доти, поки він вам знову не видасться занадто коротким. Тоді продовжіть його до п'яти хвилин і в тому ж порядку продовжуйте працювати, поступово збільшуючи час "робочого циклу”. Завдяки цьому ви будете ставати все уважнішими. Робота із секундоміром не тільки цікава й приваблива, її результати доводять, як швидко головний мозок може навчитися підкорятися вашим наказам. Напрям думок теж буває хворобливим і здоровим. Є навіть такі терміни: "саногенне” мислення (воно робить людину здоровою і радісною) і "патогенне” мислення (воно спричиняє занепад сил і викликає хвороби). Усі знають приказку: "У здоровому тілі - здоровий дух!”. Правильним є і зворотне припущення: "Здоровий дух допомагає і тілу бути здоровим”. От, наприклад, під час виконання тих же домашніх завдань. Ви вже встигли зрозуміти, що увага залежить від вашого настрою. Якщо у вас на душі камінь лежить, то тут вже не до зосередженої роботи. Настрій потрібно злегка підняти. Напишіть великими буквами на великому аркуші паперу такі пропозиції: «Я—здатний (здатна)!», «Я хочу багато знати!», «Я буду багато знати!», «Я з усім впораюся!», «Мені подобається вчитися!». Прикріпіть написане кнопками над своїм столом на рівні очей. Щоразу, коли на плакат буде падати ваш погляд, голосно читайте написані на ньому рядки. Звичайно, ці формули самонавіювання подіють не відразу. Особливо, якщо ви ненавидите школу! Але ваша підсвідомість прийме повторювану інформацію як наказ до дії. За будь-яку справу беріться, будучи твердо впевненим, що ви з нею впораєтеся. Невпевненість у своїх
Форма входу
Пошук
Календар
«  Липень 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Друзі сайту